在“双减”政策深入实施的背景下，减负与提质早已不是非此即彼的选择题，而是需要协同推进的系统工程。第一中学始终秉持“以学生发展为本”的教育理念，从作业管理、课堂增效、课程创新等维度构建立体化育人体系，既做足作业“减法”减轻学生负担，更做好课程“加法”提升成长质量，让教育回归本真，为学生的全面发展奠定坚实基础。

一、严控作业“精准度”：在减量增效中守护成长空间

作业是课堂教学的延伸，更是检验学习效果的重要载体。学校建立“三级管控机制”，从源头杜绝机械重复、低效高耗的作业设计：首先由教务处制定《作业管理实施方案》，明确各年级、各学科作业时长与难度标准，确保基础性作业占比不低于70%，实践性、探究性作业不少于30%；其次推行“作业公示制度”，班主任每日统筹各科作业总量，书面作业平均完成时间不超过90分钟；最后建立“作业质量反馈机制”，通过学生问卷、家长调研动态调整作业形式，让作业真正成为学生巩固知识、发展能力的“助推器”。

尤为重要的是，学校将作业管理与课程体系有机结合，例如政史地生学科经常布置便于理解知识的实践作业，让学生通过制作、搜集、整理、手绘等方式体会学科价值；语文学科开设“名著共读周”，以主题式阅读任务替代碎片化习题，既减少机械书写负担，又提升深度学习能力。这种“精准滴灌”式的作业设计，让学生在减负中获得更多自主发展的时间与空间，真正实现“量减质增”的良性循环。

二、夯实课堂“主阵地”：在高效互动中提升学习效能

课堂效率是减负提质的核心枢纽。学校着力打造“深度学习课堂”，课前通过“三备三研”集体备课机制（个人初备、组内研备、学科联备），精心设计“目标、情境、问题、习题”，将课程标准分解为可操作的学习目标和具体的问题情境，让每节课都有清晰的“能力生长点”，最后形成学生自主学习的任务单。课上通过“导、思、议、展、评、测”六个环节，激发学生深度思考，不断观察、分析、总结、概括，把自己的观点适时准确地表述。例如，数学组在备《函数图象》一课时，通过“生活实例导入+动态课件演示+分层任务单”的设计，将抽象概念转化为直观理解；语文组则围绕课文《皇帝的新装》，以“情景朗读+角色代入+情感共鸣”的方式，帮助学生深入理解文本。真正实现了“课上多流汗，课后少加班”的良性转变。

同时，本学期为推动课堂向纵深发展，撬动教学质量的提升，组织教师陆续开展课堂改革“展示课”和“主题研讨课”活动。活动的开展加快了教师课堂教学由“教”向“学”转变的脚步，把“课堂真正还给学生”这一理念根植于每位教师脑中。

三、打造课程“立交桥”：在多元选择中激活成长潜能

如果说课堂是教育的“主航道”，那么特色课程就是助力学生远航的“风帆”。霍市一中打破传统单一的课程结构，构建“基础课堂+学科拓展+校本专长”的三维课程体系，让每个学生都能在课程“超市”中找到适合自己的发展路径。

学科拓展课程聚焦学科素养的纵向延伸，例如政史组开设“趣味民族文化”“人文历史”，数学推出“趣味数学建模”“魔方思维训练”，让学生在学科深度探究中感受知识魅力；校本专长课程则着眼于跨学科能力的横向拓展，“3D创奇乐园”“编程创意工坊”“生物探秘”等融合课程，打破学科壁垒，培养创新思维；此外，学校还开设“成长选修课”，涵盖绘画、管弦乐、篮球、心理建设等20余个门类，学生每学期可自主选择1门兴趣课程，在“无压力”的探索中发现特长、发展个性。

这些课程并非简单的“课外加餐”，而是与课堂教学形成有机衔接。例如，校本课程“生活与物理”要求学生用物理原理解释生活现象，既巩固了课堂知识，又提升了综合表达能力；学科拓展课程“英语沙龙”以沉浸式语言交流、多元文化碰撞与趣味主题探讨，打破课堂局限，提升语言应用能力、拓宽国际视野，激发学生对英语学习的持久热情。这种立体化的课程供给，让减负不再是单纯的“减作业、减课时”，而是通过丰富的成长路径，让学生在主动学习中获得成就感，从“要我学”转变为“我要学”。

四、凝聚家校“向心力”：在协同育人中筑牢教育生态

减负提质离不开家庭与学校的同频共振。通过“家长学校”“家校共育论坛”等平台，引导家长树立科学的成才观——不再以作业量评判学习效果，而是关注孩子的习惯养成与兴趣发展。同时，推出“亲子共成长”系列活动：“家庭阅读马拉松”让家长与孩子共读一本书、共写一篇感悟；“周末实践共同体”组织家庭走进博物馆、科技馆、非遗工坊，让课外时间成为亲子沟通与素养提升的黄金时段。家校之间从“作业传递”转变为“成长对话”，形成了良性互动的教育生态。

减负不是简单的“做减法”，而是通过系统改革实现教育质量的“加法”与教育生态的“乘法”。第一中学在实践中深刻认识到，只有抓住课堂效率这个“牛鼻子”，构建多元课程这个“立交桥”，筑牢家校协同这个“共同体”，才能让减负提质真正落地生根。未来，第一中学将继续深耕育人体系创新，让每个孩子都能在充足的成长空间中舒展个性、绽放潜能，让教育真正成为照亮未来的温暖力量。